일본 여행 시 온센 활용법

한국보다 더욱더 발달된 온센 문화, 함께 알아봐요!

일본의 '온센', 즉 자연 온천에 가지 않고서는 일본에서의 체류가 완벽하지 않습니다. 일본의 유명한 온천에서 목욕하는 것은 지구상에서 가장 편안한 경험 중 하나인데, 온천의 물이 속까지 따뜻하게 하고 지친 몸을 치유하는 것을 느낄 것이기 때문입니다. 많은 처음 보는 사람들이 다른 목욕하는 사람들 앞에서 완전히 나체로 있는 것에 대해 겁을 먹을 수 있지만, 옷과 함께 두려움을 없애고 진정으로 상쾌하고 활력을 되찾으세요.

개요

일본인들이 좋아하는 게 하나 있다면 바로 온천에서 몸을 담그는 것입니다. 여러분은 대부분의 일본 가정집에서 목욕탕은 샤워와는 별개라는 것을 알 수 있을 것입니다, 사람들은 하루의 마지막에 뜨거운 물에서 휴식을 취하고 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하기를 기대하기 때문입니다.

온천에서 목욕하는 최초의 사례는 7세기로 거슬러 올라가며, 그것은 그 이후로 일본인들의 주요 여가 형태가 되었습니다. 하지만, 온천은 일반적인 목욕이 아닙니다 – 온천에서의 목욕은 많은 미네랄 때문에 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 사무라이는 전투의 상처를 치료하기 위해 온센을 사용하는 반면, 전설에 따르면 많은 온천들은 부상당한 동물들이 안에서 목욕하는 것을 보았을 때 발견되었습니다. 물의 미네랄 조성에 따르면 온천욕은 좋은 건강을 유지하고 수많은 통증, 부상, 고혈압, 질병, 피부 상태, 당뇨병 등을 치료하는데 도움을 줄 수 있다는 것이 과학적으로 증명되었습니다.

세계에서 화산 활동이 가장 활발한 나라 중 하나인 일본에는 수천 개의 온천이 있지만 대부분은 시골에서 발견됩니다. 각각 독특한 미네랄 성분과 매력, 특기를 가지고 있는 두 개의 온천이 같지 않다고 해도 과언이 아니다.

지도에서 온천은 보통 뜨거운 물을 뜻하는 '유' 또는 로고 ♨로 표시되며, 많은 것들이 일본의 료칸과 호텔에도 적혀 있습니다.

거의 모든 온천에는 남성용 탈의실과 목욕탕(파란 커튼)이 별도로 설치되어 있습니다.
거의 모든 온천에는 남성용 탈의실과 목욕탕(파란 커튼)이 별도로 설치되어 있습니다. (Photo: Steve Morton)

온천탕 종류

일본의 온천과 공중목욕탕은 다양한 형태로 나오는데, 각각 그들만의 특별한 특징을 가지고 있습니다. 다음은 여러분이 발견할 수 있는 목욕의 종류입니다.

  • Onsen — 종종 영어로 번역되어 "온천"이 됩니다. 엄밀히 말하면, 온센은 섭씨 25도보다 따뜻해야 하고 리튬, 황, 염화 나트륨, 철을 포함하여 일본의 공식 "온센법"에 의해 지정된 19가지 요소 중 적어도 하나를 포함해야 합니다. 이러한 조건들을 자연적으로 지열로 가열된 온천의 물로 충족시키는 온천은 인공적으로 조건을 충족시키는 진코온센, 또는 "인위적인 온천"과 반대로, "천연 온천"이라고 불립니다. 보통 화산성 또는 비화산성으로 분류됩니다.
  • 로텐부로—일본의 고요한 자연미에 둘러싸여 목욕과 휴식을 취할 수 있는 야외 온천입니다.
  • 센토— 대중 목욕탕으로, 센토가 특별한 미네랄 대신 가열된 수돗물로 구성되어 있다는 점에서 온센과 다릅니다. 지역 주민들도 자주 사용하며, 온센보다 대도시에서 더 흔합니다.
  • 슈퍼 센토— 다양한 스타일의 목욕탕, 광물 조성물(종종 인공 목욕탕), 사우나, 마사지, 식당, 휴식 공간 등과 같은 다양한 시설이 있는 일종의 "대중 목욕탕 테마 파크"입니다. 오사카의 스파 월드가 대표적인 예입니다.
  • 다이요쿠조— 호텔이나 료칸의 큰 욕실을 말하며, 온천(지정된 미네랄 포함)일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 요코조라고 불리기도 합니다.
  • 아시유— 족욕탕. 이것들은 거리에서 발견될 수 있고, 몇몇 온천 마을과 리조트 마을에서는 보통 무료로 제공됩니다. 쉽고 빠르게 몸을 녹일 수 있는 방법입니다.
  • 우타세유— 폭포처럼 물이 튀어 내리는 온천, 폭포 아래에 앉아 마사지처럼 물이 내려앉습니다. 예로는 사치노유 온센이 있습니다.
  • 미즈부로- 냉탕으로, 보통 온천 또는 센토의 본탕에 부속됩니다.
  • 가시키리부로—말 그대로 "예약된 목욕탕"으로, 종종 고급 호텔과 료칸에 있습니다. 가조쿠부로 또는 "가족 목욕탕"이라고도 할 수 있습니다.

온천 이용법

  1. 입장료와 수건 대여 및 비누 대여와 같은 기타 비용을 지불하세요(때로는 발권기를 통해 지불될 수도 있습니다.
  2. 적절한 탈의실과 목욕탕에 들어가세요 - 남성용 커튼은 보통 남색 커튼이 있고, 여성용 커튼은 ( (온나)라는 빨간색 커튼이 있습니다.
  3. 갈아입는 곳에 있는 모든 의류와 액세서리를 꺼내 바구니나 사물함 중 하나에 넣습니다.
  4. 목욕장 안으로 들어가시고 손수건만 지참하세요.
  5. 거의 모든 샤워실에는 의자와 양동이가 구비되어 있습니다. 양동이를 들고 목욕탕에서 물을 떠서 머리 위로 올라가기 전에 발과 다리부터 시작해서 자신에게 부으세요(대략 10회).
  6. 손수건을 이용하여 비누로 몸을 깨끗이 씻으세요. 물이 온천으로 튀지 않도록 걸상에 앉으세요. (특정 오래된 온천에서) 샤워 시설이 없는 경우, 이전 단계 이후에 욕조에 들어갈 수 있습니다. 끝나면 손수건을 헹구고 짜세요.
  7. 온천에서 즐기고 휴식을 취하세요, 하지만 들어갈 때 조심하세요; 온천은 보통 섭씨 40-44도입니다. 천천히 목욕탕에 들어가세요, 발과 무릎에서 시작해서, 점차 어깨까지 올라오세요. 목욕탕의 가장자리에 앉아 쉬기 전에 5~10분 정도 목욕하고 2~3회 반복하세요; 총 30분 이상 목욕하는 것은 위험할 수 있습니다.
  8. 갈아입는 곳에 다시 들어가기 전에 핸드타월로 몸을 최대한 닦아주세요.
로텐부로(노천탕)에서 자연에 둘러싸여 휴식을 취하세요.
로텐부로(노천탕)에서 자연에 둘러싸여 휴식을 취하세요. (Photo: Karen Zheng)

에티켓 및 참고할 점

입장 전:

  • 거의 모든 온천은 입장료를 요구하며, 가격은 200~2,000엔(보통 400~800엔)입니다. 센토는 보통 더 싼 반면 슈퍼 센토는 더 많은 수의 시설 때문에 더 비싼 경향이 있습니다.
  • 많은 온천들이 300~500엔의 유료로 바디 및 핸드 타월을 대여해 주지만, 직접 가져오시는 것은 무료입니다.
  • 대부분은 비누와 샴푸를 제공하지만, 비누와 샴푸를 제공하지 않고 본인이 직접 가져오지 않았다면 구매도 해야 합니다.
  • 많은 (전부는 아니지만) 료칸과 호텔들은 보통 유료로 일반 대중에게 그들의 온천을 개방합니다. 단지 그곳에 머무르지 않는다고 해서 반드시 그 온천을 이용할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
  • 화장실에 미리 가세요. 대부분의 탈의실에는 화장실이 없습니다.
  • 대부분의 온천은 남자와 여자를 위한 목욕탕이 따로 있습니다. 반드시 사전에 약속 시간과 장소를 정하세요.
  • 일부 목욕은 성별에 따라 시간이 정해져 있습니다. 올바른 시간대에 목욕해야 합니다. 오늘날에는 남녀를 위한 혼욕인 곤요쿠(ik ()가 거의 없습니다.
  • 탈수를 예방하기 위해서는 미리 물을 마시는 것이 좋습니다. 반면에, 목욕하기 전에 술을 너무 많이 마시지 마세요; 대다수의 온천들은 만약 여러분이 술에 취했다면 나가라고 요청할 것입니다.
  • 목욕 전에는 먹는 것을 자제하는 것도 권장됩니다.
  • 만약 료칸에 머무시고 계신다면, 온천으로 가기 전에 방에서 30분 정도 휴식을 취하세요.
  • 몇몇 온천들은 제한을 완화했지만, 일반적으로 문신이 있다면 그것을 가리거나 목욕탕을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 일본에서 문신은 일본 마피아와 연관되어 있습니다.

도중

  • 목욕 전에 샤워하는 필수입니다. 목욕 자체는 씻는 것이 아니라 휴식을 위한 것입니다.
  • 걸을 때 발밑을 조심하세요; 바닥은 온천수의 미네랄 때문에 미끄러울 수 있습니다.
  • 비록 소수의 온천이 수건을 착용할 수 있게 하지만, 일반적으로 여러분은 이전에 언급했듯이 목욕 구역 안에서 어떤 것도 착용할 수 없습니다.
  • 물 속에 자신 이외의 것을 넣지 말고, 손수건을 머리 위나 옆으로 올려놓으세요. 실수로 욕조에 떨어지면 욕조 밖에서 꼭 짜서 말려주세요.
  • 목욕탕에 들어가기 전에 겸손을 위해 핸드타월로 가릴 수 있습니다.
  • 많은 온천들은 보통 다양한 미네랄 성분으로 된 한 개 이상의 목욕탕을 가지고 있습니다; 여러분은 원하는 만큼 할 수 있고, 여러분은 첫 번째 목욕탕에 들어가기 전에 샤워만 하면 됩니다.
  • 대부분의 사람들은 목욕탕의 가장 넓은 부분에 들어가 휴식을 취하지만, 상대적으로 더울 수 있기 때문에 반드시 바로 이어지는 수도원 근처에 앉지는 않을 것입니다.
  • 사우나를 이용하시는 분들은 손수건을 깔고 앉으세요. 그 후에는 반드시 찬물로 샤워를 하거나 찬물로 목욕을 하세요.
  • 너무 오랫동안 연속으로 목욕하지 마세요 어지럽거나 메스꺼움을 느끼기 시작하면 즉시 목욕탕을 떠납니다. 담그는 시간 사이에 욕조 가장자리에 앉아계셔도 됩니다.
  • 사진 촬영은 웬만하면 안 되므로, 사전에 직원에게 확인하시기 바랍니다.
  • 목욕할 때는 정상적인 대화는 괜찮지만, 다른 사람을 배려하고 너무 시끄럽게 하지 마세요.
  • 욕조에서 다이빙, 물 튀기, 수영은 금지되어 있습니다.

나온 후

  • 몸을 헹구면 미네랄의 치유 효과가 약해지기 때문에 온천에서 목욕한 후에는 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다. 하지만, 목욕탕을 나오자마자 냉수 샤워나 목욕을 하는 것 또한 권장되고 있는데, 그것은 그것만의 건강상의 이점이 있습니다.
  • 대부분의 온천은 비누와 샴푸 외에도 탈의실에 빗과 헤어드라이어와 같은 편의시설을 갖추고 있습니다.
  • 일본에서, 목욕 후 인기 있는 관습 중 하나는 우유를 마시는 것인데, 많은 온센과 보초들이 우유를 팝니다. 이번 기회에 신선한 과일 규유나 커피 규유우를 먹어보세요; 생각보다 맛있어요!
  • 또 다른 온센 특산물은 온센 물과 증기로 천천히 익힌 온센 달걀입니다. 어떤 곳에서는 마실 수 있는 병에 든 온천수를 팔기도 합니다!
  • 많은 온천 및 호텔 라운지에는 휴식 공간이 있습니다. 안락한 소파와 안마의자를 이용해 보세요!
  • 탈수를 피하기 위해 목욕 후에는 물, 차, 또는 스포츠 음료를 마시는 것이 좋습니다.
  • 목욕 후 즉시 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다; 그것은 여러분의 몸을 더 탈수하게 할 것입니다.
  • 온천에서 목욕하는 것만큼 편안할 수 있지만, 일반적으로 하루에 세 번 이상 목욕하지 않는 것이 좋습니다.

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